琉球伝統健康食材

琉球時代から受け継がれる沖縄の伝統的健康食材の秘密を解き明かします。ゴーヤーや海ぶどうなどのスーパーフードの効能や、現代生活に取り入れるコツを紹介。長寿県沖縄の食の智慧を学び、健康的な毎日を！